日落西山，甘肃嘉峪关余热未散，依旧有闷热之感。68岁满头白发的马拉松爱好者石杰身着橘黄色半袖、黑色短裤与一群年轻马拉松爱好者站在起跑线处，交流运动心得并进行着热身。
2019年“烽火连城”黑山夜跑越野赛，吸引了来自各地的500多名马拉松爱好者前来沿长城线路，夜跑嘉峪关，领略夜晚戈壁风光。其中来自兰州的近100名“银发”马拉松爱好者活跃于现场，吸引民众目光。
作为“银发姐妹团”一员的石杰接触马拉松已有3年时间，每日与“银发姐妹团”成员相约兰州黄河风景线，进行锻炼、徒步已成“必备功课”。
“退休后，有大把空闲时间，在晨练时，大家建议试跑马拉松。”石杰告诉记者，在兰州，她们因“运动梦”相聚一起，从开始的几人发展到如今200多人，与其他马拉松团体不同，她们受限年龄，不追求成绩，量力而行，享受沿途风景，追寻“青春时刻”。
62岁的宁秀梅已连续三年参加兰州国际马拉松半程赛事。她坦言，最初，家人得知参加马拉松赛事，以担心安全为由进行劝阻，但她依旧没有放弃，体检后说服家人参赛。
从家人劝阻到支持，是马拉松“银发姐妹团”成员“必经之路”，她们大多为退休人员，因晨练相识，因马拉松而成为朋友，她们虽年长，但是在赛道上，却是一抹亮丽的“夕阳红”。
“前期除进行热身外，还对路线进行研究，不追求速度，侧重享受傍晚戈壁美景。”宁秀梅告诉记者，白天时刻，她们根据体力情况，部分人员完成嘉峪关长城国际马拉松半程赛事，经过休整，根据个人实际情况选择夜跑10公里。
宁秀梅表示，无论在哪里比赛，她们都自带“光环”，询问年纪、表示钦佩、合影留念等都已成固定程序。
“年龄大，也是一种优势。”宁秀梅认为，老年人不能因年龄稍长，便选择“宅居”生活，作为社会的一份子，也要积极融入社会，虽不能再有大贡献，但可力所能及为提倡健康生活贡献一份力量。
“本次途径关城西门、明长城遗址、悬臂长城，长城赛道是最大亮点……”43岁的杨文馨作为团队年轻人充当着“智囊”的作用，此时她正拍摄视频记录着马拉松“银发姐妹团”赛前准备的一切。
作为兰州自由职业者的杨文馨在与“银发姐妹团”的接触时间中，从最初的倾佩变化为习以为常。“运动不因受年龄限制。”她表示，“银发姐妹团”教会她通过运动释放生活压力。
一抹残阳，一声枪响，马拉松“银发姐妹团”在夜跑队伍中前行，她们速度虽不快，但已是人生赛道上的“赢家”。(完)
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